YuQQ

一直很想要記下懷孕時的身體變化，

不過拖著拖著，竟然已經來到了第九個月（大叫）！以前常聽人說「當了父母後，就是被孩子追老」，以前其實不太懂那是什麼意思，但懷孕之後真的有感時間過的好快，孕期用的APP（我是用280天APP）不斷提醒寶寶已經幾天了，頓時對「時光飛逝」相當有感。

懷孕真的是一件很個人化的事，每個人的狀況都不太一樣，我覺得自己算是滿幸運&神經有點大條的孕人，懷孕的過程中也發生了一些莫名其妙的事，在第九個月的現在，來回顧一下（終於….）。

第一孕期：1-12週

一、寶寶的到來

寶寶來得有點突然，原本計畫暑假過後再懷孕，但…..寶寶就來了。知道的當下心情有點複雜，因為如此一來，就得取消期待已久的暑假土耳其之旅。取消之事相當猶豫啊，心想著：「搞不好還是可以去？應該還好吧？其實五個月的時候肚子應該不會太大阿？」不過因為充滿太多未知數，後來還是含淚去長榮退了機票。

註：後來暑假時，土耳其政局不穩定且恐攻事件頻傳，忽然覺得鬆一口氣&謝謝小寶寶讓我提早終止土國旅行計畫。

（11W4D的小網友）

二、隊友好重要

在懷孕初期，隊友對於寶寶的來臨，貌似根本已經準備好，看超音波螢幕、聽到心跳會發出「哇哇」的聲音和興奮的神情，常有感「這個隊友好適合自己來當孕人喔！」

隊友的心情也許沒有孕人那麼矛盾複雜，但是願意傾聽與幫助真的好重要，我的隊友還很好心地（其實是被我逼的）答應明年暑假他會請假顧小孩，許我一個和姊妹出遊的旅行，在此灑花並留下記錄！

嗯，一個好的（&準備好的）隊友真的是孕期中最重要的一件事了！

三、身體的變化

非常幸運的，整個孕期完全沒有孕吐或是一丁點想吐的感覺（感謝天！感謝寶寶！）。

可能因為我神經比較大條，孕期初期沒有感受到太大的生理變化—好像就是有點頻尿、有點想睡覺、腰有點痠、有點容易喘、下巴有點容易長痘痘（以前吃鹹酥雞都不會怎樣，現在一吃隔天馬上冒痘，而且是大的那種！）、臉變得有點黑（多位同事問我是不是都沒撐傘怎麼曬黑了，但我自己是沒有發現啦XD）、身體變有點胖 。

最明顯的變化大概就是腸胃蠕動變得很慢，常常覺得脹氣胃不舒服，不過我並沒有因此吃比較清淡，反而常常覺得要吃重口味才吃得下，因此本來就愛吃炸物+珍奶的我就變得更常吃（不良示範），三個月的時候已經胖4公斤，醫生說那4公斤完全是胖在我自己的身上（大驚），希望我能多注意，最好前五個月都不要增加體重（OS：可是瑞凡，我回不去了）。

四、心理的變化

剛開始覺得能從超音波裡看到寶寶好神奇，每個禮拜藉由螢幕見他一面，跟他保持著一種似網友間的關係（也因此前期我都稱他為小網友），加上身體的變化不算太大，其實心態上常常忘記自己肚子裡有個寶寶，一樣追公車、照常工作（&應徵新的工作）、一樣去健身房、一樣跳舞、一樣不忌口、一樣熬夜、一樣趴趴走閒不下來假日也要排滿滿、一樣….，可能心理也有些抗拒即將面對的轉變，因此常常（故意）忘記自己是孕人，很想追求那個「和以前一樣」，大概是種想抓住青春尾巴的感覺。

這個心理狀態其實滿微妙的，除了身體以外，心理也在做準備，好像不得不與過去的自己告別，然後邁向一個未知的未來（而且沒有回頭路！）說不上是正向或是負向的心情，總之是有點矛盾就是了。

五、營養的補充

因為我實在太喜歡吃垃圾食物了，因此前三個月也是完全不忌口，因為脹氣滿嚴重，醫師不斷提醒要「少量多餐、油炸少吃、多吃青菜」，但我每次都抱持著「從明天起」的這類偏差想法。唯一可以安慰自己的就是我天天都有吃維他命（至少有補到一點……吧？），我從婚後就一直有在吃GNC的婦寶樂（之前在美國買的，一罐特價才15鎂，相當划算），不過後來發現其實孕前三個月&懷孕初期三個月只要吃葉酸即可，前三個月的胎兒會自己帶便當，太多的營養成分其實是非必要的。

六、孕婦裝的購買

前三個月完全是因為我自己變胖，不然應該一般的衣服都還是可以穿。不過很熱衷於網拍的我，發現了網拍裡的孕婦裝新天地，並且對於孕婦褲的彈性腰頭覺得相當神奇，所以在孕期期間也是相當熱烈在網路上購買孕婦裝，以下是比較常逛的網路賣家：

Fammile 孕哺服飾品牌：我最喜歡的孕婦服飾，雷的機率很低，材質幾乎都滿舒服的。

哈韓孕媽咪：我最常買的網站，每週二上新貨，會有些韓國商品，質料也不錯。整體而言CP值算高，但也會遇到質料或版型不如預期的。

MAMAGIRL：喜歡他們家的牛仔褲，但2016/9月起貌似已不再營業了（併到奇妮孕婦裝）。

愛戀小媽咪、Gochui孕婦裝：這兩家我有時候也會逛逛，會找到設計好看的孕婦裝。

日貨：懷孕的時候遇到日貨折扣季，寬鬆的日本少女服飾其實在孕期初期都相當夠穿。

A la sha：有很多寬鬆的衣服，不過很神奇地，原本覺得很寬鬆都會突然有一天無法穿了（襯衫扣不起來了之類的），加上造型太過可愛不太適合我，所以有的後來都變成冗物。

ASOS：雖然很多人推薦ASOS的孕婦裝，不過我買了好幾次都很失望，可能因為版型不太適合我，衣服質料又偏厚（夏天穿起來相當痛苦），要退貨又很麻煩，最後一一成為了冗物。

內衣：一開始就買了大家推薦的Mamaway和Bravado的哺乳內衣，這兩個牌子穿起來都滿舒服的，不過不知道為什麼還是想穿一般內衣（哺乳內衣就留給之後穿囉），所以後來又去買了幾件符合孕期size的內衣，也有買背扣。

真心覺得背扣是好物，覺得孕期初期身體的樹幹就明顯變粗。

七、孕婦按摩（最好14週後再去）

之前就很喜歡做芳療，想說變成孕婦後應該更有理由去按摩，但前三個月去按摩時芳療師其實很抖，因此都按很小力比較屬於雞肋型按摩，跟我說最好14週後再去比較合適。

還有，如果去洗頭也要記得跟他們說自己是孕婦喔（不過我有的時候會忘記）！

八、孕婦戴牙套

孕期中牙套也一直陪伴著我，要注意的是如果有要拆骨釘等需打麻醉藥的時候，最好是孕期四個月之後再打。

九、孕期初期的準備

1、找月子中心：因為一直被前輩恐嚇月子中心很難找，因此兩個月時就到隊友公司附近的兩家月子中心參觀，並且秒決定了其中一家（後來證實真的需要提早訂阿，隊友的同事四個月時要去訂那一家已經只剩下最貴的房型了）。

2、決定產檢的醫院或診所：驗孕時是在家裡附近的婦產科診所，覺得去看診的感受不是很好，就是人很多、很吵、要等很久，又聽說大醫院也是人很多。於是想到之前朋友推薦的林佳慧醫師，剛好林醫師就在PTT媽寶板上滿多人推薦的禾馨診所，於是就這麼決定產檢的醫院了。

雖然禾馨收費真的比較高，但想說一生中也不會生產很多次，還是想要找一個相對舒適、人性化的環境（而且林醫生真的很令人安心又溫柔啊）。

3、預約柯滄銘羊膜穿刺：懷孕16-18週左右是羊膜穿刺最佳的時機，如果要選擇人稱柯刺王的柯滄銘醫生，就得30天前守在電腦前、猛按F5鍵預約！

4、預約孕婦寫真：最適合拍孕婦寫真似乎是在32-35週，但想要的攝影師不見得可以配合，所以提早預約準沒錯啦！

十、孕期初期小插曲

面臨賀爾蒙的改變，抵抗力變得比較差，於是就又長了唇部皰疹（好久沒長耶！）

之前我面對唇部皰疹的方法就是：初期會擦面速力打母，此法大多能壓抑住蠢蠢欲動的皰疹，故這次我也如法炮製，但是好像沒有什麼效果，於是...我就自以為聰明地塗了加強版的萬金油，加上母親節又吃了超多螃蟹。結果隔天起床，嘴巴整個腫成了歐陽鋒，相當驚人（可怕）。

（當時嘴完全跟他一模一樣，不誇張）

無法打針、不敢吃藥，腫了好幾天才好，醜到我躺在床上都想哭（同事要我回家休息，我躺在床上滴了3滴淚）。後來靠著摯友推薦的唇部皰疹神藥（杏輝藥局的艾剋樂芙），才抑制住差點一發不可收拾的疫情。但也因為這個經驗，好像提醒我不能再這樣亂亂吃、亂亂生活了！於是進入到開始正視自己是孕人的孕期第二期！

註：我真的要大推杏輝藥局的艾剋樂芙，雖然唇部皰診的藥都是艾賽可威做成的，但這罐真的是神藥阿（跪），非常有效但很難買阿，附近藥局都沒，因此相當珍惜摯友給的唯一一條！